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一,、凡事傾聽好商量

老人擁有年輕人不具備的豐富閱歷和人生經(jīng)驗,。如果晚輩能尊重他們的經(jīng)驗,，家庭大事多征求他們的意見,，耐心傾聽他們的心聲,，都能讓老人獲得心理滿足,。如果與老人的意見不統(tǒng)一,，那么一定要坐下來,，心平氣和地商量出一個更好的辦法,。

二、教會上網(wǎng)廣交友

孤獨是老人心中的黑洞,，無法用物質(zhì)填補,。大多數(shù)老人業(yè)余愛好就是看電視，很少出家門,。專家建議,，老人不應自我封閉。一要多與家人在一起吃飯,、嘮家常,；二要保持與舊友的關(guān)系；三要主動結(jié)交新朋友,，實在沒有伴,，不妨上上網(wǎng)。最新研究發(fā)現(xiàn),，老人適度上網(wǎng)有助提高生活質(zhì)量,，抑郁風險降三成,。兒女們不妨教他們學上網(wǎng)，并幫著申請QQ,、微信號,、還可利用自己的人脈、見識,，幫老人結(jié)交朋友,。

三、耐心對待多忍讓

  老人愛插手子女的生活,，是出于支配的心理需要,。他們的社會地位發(fā)生變化，巨大的心理落差催生無用感和失落感,，覺得沒人需要,、肯定自己。有些老人會通過干預孩子的生活找回自我價值,。因此,，一旦父母有類似情況，子女首先要多忍讓,，找機會跟父母聊聊,，問問他們是怎么想的，試著找到更成熟理性的解決辦法,。其次,，提些行之有效的建議，幫老人規(guī)劃美好的晚年生活,。

四,、盡孝首先做到順

  心理專家說，“孝順”的落腳點是“順”,。具體要做到兩點：一是細觀察,。老人的心理很脆弱，有時一句話或一個眼神就可能使他們受傷,。因此要觀察爸媽的言行,，通過細節(jié)判斷是不是哪句話讓他們不舒服了。二是會說話,。

五,、走出家門觀光旅游

  走出家門，鼓勵老人經(jīng)常和朋友在一起,，聊聊天,，唱唱歌，散散步，或到風景名勝地去觀光旅游,，都是解放自己,、放松心情的好方法。聊天是一種最經(jīng)濟實惠而且又非常有益于身心健康的活動,，茶余飯后與家人或朋友聚在一起,，談古論今，不但能調(diào)節(jié)情緒,，促進大腦的思維活動,，還能起到防治抑郁癥和老年癡呆的作用。

六,、抽出時間常陪伴

   有調(diào)查顯示，我國有抑郁情緒的老人占40%,，主要因素是喪偶,。如果自己的爸爸或媽媽是單身的，子女一方面要拋棄害怕家產(chǎn)外流等狹隘的顧慮,，和老人認真談?wù)?，并幫著介紹。另一方面要陪陪父母,，因為相伴也要子女盡一份心,。如果和父母在一個城市，可以每周看望一次,。如果分隔兩地,，最好每周主動打一兩個電話。作為子女不止要給老人提供好的生活環(huán)境,，同時更需要關(guān)注老年人的心理健康,。